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怎么樣才能經營好一段高質量的感情?

發(fā)布于2020-07-22

感情需要經營嗎?

答案是肯定,要維護好一段親密關系,經營是必不可少的,無論是在熱戀中的情侶,還是恩愛的夫妻,兩個原本不相關的人走在一起,一定經歷了很多磨合。這個過程不僅漫長還很曲折,沒有足夠的耐心通常都堅持不到最后。

那么,要經營好一段高質量的親密關系,我們該怎么做?

一、不要過度依賴對方而失去自我

這個世界上的每個人都是獨立的存在,即便是自己的影子也會在黑暗之中離開自己。

前段時間收到粉絲的私信,說剛和男朋友分手,感覺世界都崩塌了,以前的在一起的時候,自己都是圍著他轉,所有的重心都放在了他身上,吃飯,游戲,逛街,旅行都是和他一起,以至于淡出了自己的交際圈,現在分手了,突然找不到方向了。

現實中我 相信很多人都有過類似的經歷,我們總是在過度的去依賴一個人,試圖從對方的身上去尋找我們所謂的安全感。以至于分手的那一刻,自己的精神世界就此崩潰。

兩個人在一起要學會給彼此一個空間,利用這個空間去做最真實的自己,過度的依賴,只會加速讓這段感情變質,一旦有一方決定離開,你失去的就不僅僅是這段感情和這個人,而是你的精神支柱。

所以無論何時何地,我們都要學會獨立,不要為了愛去降低自己的姿態(tài),一段感情從你決定丟掉自我的那一刻開始,就已經決定了這段感情的失敗。

二、不要試圖去改變一個人

在感情中我們往往會走向這樣的極端,試圖通過改變把對方變成自己的理想伴侶。這其實是感情中的禁忌。

每個人的個性和習慣都有所不同,它受家庭教育、所接觸的社會環(huán)境,以及原生家庭的影響,這些個人習慣是深刻在骨子里的,但現實中,很多人都習慣把自己的意愿和期望強加在別人身上。

真正的愛,應該是我懂你的好,也接受兩個人之間存在的差異,在這段感情里,哪怕你沒有符合我找對象的標準,我依舊對你愛不釋手。

要學會換位思考,學會尊重對方,感情才能長久。

三、學會站在的對方的角度去看待問題

人最大的通病就是習慣忽略身邊親密人的感受,兩個人在一起久了,什么都變得理所應當,理所應當的對自己好,理所應當的給自己錢花,理所應當的讓著自己,理所應當的要求別人

我們總是以自己的角度去優(yōu)先為自己考慮,卻忘了自己身邊的這個人也需要理解和被愛,一段關系中,有要求的前提是懂得付出。

所以,當對別人有所要求的時候,不妨試著換位思考,學會在別人的角度去看待和思考問題。

四、不隨便把情緒和脾氣撒在對方身上

人最常犯的錯誤之一就是,把好脾氣都留給了陌生人,把情緒都給了最親近人的。面對陌生人的錯誤,我們總是能微笑的說沒關系,但在最親近的的人面前,他連犯錯的機會都沒有,我們總是苛刻得要求他們。

但其實這是很不聰明的做法,任何人都渴望被諒解,所以,在面對愛人的時候,我們要學會控制自己的情緒和脾氣,不要恃寵而驕,更不要把不相關的情緒撒在他身上,多點耐心。

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中科院專家顧問

中科院心理研究所 史占彪教授,
朱浩亮教授全力參與推動。

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